Wallen
Wallen en donkere kringen: oorzaken en tips
Wallen en donkere kringen onder de ogen zijn een van de meest voorkomende cosmetische klachten. Ze geven je gezicht een vermoeide uitstraling, zelfs als je goed hebt geslapen. Wallen zijn zwellingen onder de ogen, terwijl donkere kringen een donkere verkleuring van de huid betreft. Beide hebben verschillende oorzaken en vragen om een andere aanpak.
Oorzaken van wallen
Vochtophoping en slaapgebrek
Wallen ontstaan vaak door vochtophoping in het weefsel onder de ogen. Dit kan het gevolg zijn van slaapgebrek, te veel zout eten, alcohol, huilen of allergieën. De huid rond de ogen is bijzonder dun, waardoor zwelling hier snel zichtbaar is. Meestal zijn deze wallen 's ochtends het ergst en nemen ze in de loop van de dag af.
Leeftijd en genetica
Naarmate je ouder wordt, wordt de huid onder de ogen dunner en verliest het vetweefsel dat de oogholte opvult. Het vetweefsel kan naar voren zakken, waardoor een permanente zwelling (wallen) ontstaat. Dit is grotendeels genetisch bepaald. Als je ouders wallen hebben, is de kans groot dat jij ze ook krijgt.
Oorzaken van donkere kringen
Donkere kringen worden veroorzaakt door verschillende factoren. De dunne huid onder de ogen laat bloedvaten doorschijnen, wat een blauwpaarse verkleuring geeft. Hyperpigmentatie, vooral bij een donkere huid, kan een bruine verkleuring veroorzaken. Vermoeidheid, ijzertekort, allergieën en een ongezonde leefstijl kunnen donkere kringen verergeren.
Wallen en donkere kringen verminderen
- Caffeïne in oogcrèmes vernauwt de bloedvaten en vermindert zwelling. Het geeft een direct zichtbaar effect bij gezwollen wallen.
- Retinol verdikt de dunne huid onder de ogen, waardoor bloedvaten minder doorschijnen. Gebruik een milde oogcrème met retinol.
- Vitamine C verlicht donkere kringen door pigmentatie te verminderen en collageen te stimuleren.
- Vitamine K verbetert de bloedcirculatie en kan helpen bij blauw-paarse verkleuring.
- Hyaluronzuur hydrateert en plumt de dunne huid onder de ogen op, waardoor fijne lijntjes en donkere kringen minder zichtbaar worden.
Snelle tips tegen wallen
Koude kompressen, koude lepels of oogpads uit de koelkast verminderen zwelling door de bloedvaten te vernauwen. Slaap met je hoofd iets verhoogd om vochtophoping te beperken. Verminder je zoutinname en drink voldoende water. Zorg voor 7 tot 9 uur slaap. Bij allergiegerelateerde wallen kan een antihistamine helpen. Gebruik overdag een lichte concealer om donkere kringen optisch te verminderen.
Wanneer naar de arts?
In de meeste gevallen zijn wallen en donkere kringen onschuldig. Raadpleeg een arts als de wallen plotseling verschijnen, gepaard gaan met pijn of jeuk, of als donkere kringen niet verbeteren ondanks voldoende slaap en goede verzorging. Dit kan wijzen op een allergie, schildklierprobleem of ijzertekort.
Veelgestelde vragen
Wallen zijn zwellingen onder de ogen veroorzaakt door vochtophoping of verzakt vetweefsel. Donkere kringen zijn een verkleuring van de huid, veroorzaakt door doorschijnende bloedvaten, pigmentatie of een dunne huid. Je kunt beide tegelijk hebben, maar ze hebben verschillende oorzaken en behandelingen.
Komkommerschijfjes bieden vooral verkoeling, wat tijdelijk zwelling kan verminderen. Het effect is vergelijkbaar met elk koud kompres. Oogpads met caffeïne of aloë vera zijn effectiever omdat ze actieve ingrediënten bevatten die de bloedvaten vernauwen.
Wallen door vochtophoping zijn tijdelijk en reageren op verzorging en leefstijlaanpassingen. Wallen door verzakt vetweefsel (leeftijdgerelateerd) zijn permanent en kunnen alleen chirurgisch (blepharoplastiek) of met fillers worden behandeld. Raadpleeg een cosmetisch arts voor advies.
Tijdens de slaap verdeelt vocht zich gelijkmatig over het lichaam, ook naar het gezicht. De horizontale lighouding bevordert vochtophoping rond de ogen. Zodra je opstaat en gaat bewegen, trekt het vocht geleidelijk weg. Slapen met een extra kussen onder je hoofd kan helpen.
Kies een concealer die een halve tint lichter is dan je huidskleur. Bij blauw-paarse kringen werkt een concealer met een perzik- of oranje ondertoon het best om de verkleuring te neutraliseren. Bij bruine kringen kies je een concealer met een gele ondertoon.