Irritatie
Huidirritatie: oorzaken en tips voor een geïrriteerde huid
Huidirritatie uit zich in roodheid, een branderig gevoel, droge plekken of kleine bultjes. Bijna iedereen krijgt er weleens mee te maken. Een geïrriteerde huid kan het gevolg zijn van externe prikkels zoals cosmetica of weersinvloeden, maar ook van een verzwakte huidbarrière. Met de juiste verzorging kun je huidirritatie kalmeren en herhaling voorkomen.
Veelvoorkomende oorzaken van huidirritatie
Cosmetica en huidproducten
Parfum, alcohol, conserveermiddelen en essentiële oliën in verzorgingsproducten zijn de meest voorkomende veroorzakers van huidirritatie. Ook het combineren van te veel actieve ingrediënten tegelijk, zoals retinol met AHA-zuren, kan de huid overprikkelen.
Externe factoren
Wind, koude, droge lucht door verwarming en overmatige zonblootstelling irriteren de huid. Schurende kleding, synthetische stoffen en zweet kunnen ook irritatie veroorzaken, vooral in huidplooien en op gevoelige plekken.
Beschadigde huidbarrière
Te vaak scrubben, overmatig gebruik van zuren of reinigen met heet water beschadigt de huidbarrière. Wanneer deze beschermlaag verzwakt is, dringen irriterende stoffen makkelijker de huid binnen en verdampt vocht sneller.
Geïrriteerde huid kalmeren
- Ceramiden herstellen de huidbarrière en beschermen tegen verdere prikkels.
- Panthenol (provitamine B5) kalmeert, hydrateert en ondersteunt het natuurlijke herstel van de huid.
- Centella Asiatica (cica) remt ontstekingen en stimuleert wondgenezing. Het is een van de meest effectieve ingrediënten bij geïrriteerde huid.
- Colloïdaal havermeel verzacht en kalmeert jeukende, geïrriteerde huid. Het is goedgekeurd als huidbeschermer door de FDA.
- Thermaal water met mineralen als selenium en silicium kalmeert acute irritatie. Gebruik het als spray tussendoor of voor het aanbrengen van je crème.
Huidirritatie voorkomen
Kies parfumvrije, hypoallergene producten met een korte ingrediëntenlijst. Introduceer nieuwe producten een voor een en wacht minimaal een week voordat je iets nieuws toevoegt. Reinig met lauwwarm water en een milde cleanser. Draag zachte, ademende stoffen als katoen en vermijd synthetische materialen op de huid. Bescherm je huid tegen extreme kou en wind met een beschermende crème.
Veelgestelde vragen
Milde huidirritatie verdwijnt meestal binnen enkele dagen als je de oorzaak wegneemt en kalmerende producten gebruikt. Bij een ernstig beschadigde huidbarrière kan het 2 tot 4 weken duren voordat de huid volledig hersteld is.
Huidirritatie ontstaat door directe beschadiging van de huid en kan bij iedereen voorkomen. Een allergie is een immuunreactie op een specifieke stof en treft alleen mensen die daarvoor gevoelig zijn. Bij een allergie zijn de klachten vaak heviger en kunnen ze zich verspreiden.
Het is beter om je huid even rust te geven. Als je toch make-up wilt gebruiken, kies dan voor minerale make-up zonder parfum en irriterende ingrediënten. Gebruik geen foundation op actief geïrriteerde of open plekjes.
Ja, het is verstandig om tijdelijk terug te gaan naar een basisroutine: alleen een milde cleanser en een herstellende crème met ceramiden. Als de irritatie verdwijnt, kun je stap voor stap producten herintroduceren om te ontdekken welk product de boosdoener was.