Lichaamsverzorging
Natuurlijke lichaamsverzorging
Natuurlijke lichaamsverzorging draait om het reinigen, scrubben, voeden en beschermen van je huid met pure, plantaardige ingrediënten. De huid is het grootste orgaan van je lichaam en absorbeert een deel van alles wat je erop aanbrengt. Door te kiezen voor producten zonder synthetische toevoegingen, parabenen, minerale oliën en kunstmatige geur, belast je je huid en lichaam minder en geef je je huid wat het werkelijk nodig heeft: voeding, hydratatie en bescherming.
De basisroutine voor lichaamsverzorging
Een goede lichaamsverzorgingsroutine bestaat uit drie stappen: reinigen, scrubben en hydrateren. Dagelijks reinig je de huid met een milde zeep of douchegel. Een tot twee keer per week scrub je de huid om dode huidcellen te verwijderen en de huid glad en zacht te houden. Na elke douche of bad breng je een hydraterende body milk of olie aan op een nog vochtige huid om het vocht in te sluiten.
Het Marokkaanse lichaamsverzorgingsritueel
Het Marokkaanse hammam ritueel is het ultieme lichaamsverzorgingsritueel. Het combineert stoom, zwarte zeep, een kessa scrubhandschoen en een kleimasker voor een diepe reiniging die je huid transformeert. Na het ritueel is de huid ongelooflijk glad, schoon en ontvankelijk voor voedende producten. Sluit af met arganolie of body milk voor langdurige hydratatie.
Lichaamsverzorging per seizoen
Je huid heeft andere behoeften in de winter dan in de zomer. In de winter is de huid droger door verwarming en koude wind. Gebruik dan rijkere producten zoals een balsem of body butter en scrub regelmatig om de ophoping van droge, dode huidcellen te verwijderen. In de zomer is de huid vettig door zweet en zonnecrème. Gebruik dan lichtere producten zoals een body milk of body lotion en scrub om verstopte poriën te openen.
Ingrediënten in natuurlijke lichaamsverzorging
De beste natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten bevatten herkenbare, plantaardige ingrediënten. Arganolie, amandelolie en sheaboter voor hydratatie. Olijfolie en olijfpulp in zwarte zeep voor diepe reiniging. Ghassoul klei voor het absorberen van onzuiverheden. Rozenwater en oranjebloesemwater voor verfrissing en toning. Honing voor natuurlijke hydratatie en antibacteriële werking. Deze ingrediënten zijn al eeuwenlang bewezen effectief.
Tips voor een gezonde huid
Hydrateer je huid direct na het douchen terwijl de huid nog vochtig is, zo sluit je het vocht in. Douche niet te lang en niet te heet, want heet water droogt de huid uit. Scrub je lichaam maximaal twee keer per week om de huid niet te irriteren. Drink voldoende water, want hydratatie begint van binnenuit. Kies kleding van natuurlijke stoffen (katoen, linnen) die de huid laten ademen.
Veelgestelde vragen
Een tot twee keer per week is voldoende voor de meeste huidtypes. Te vaak scrubben kan de huid irriteren en het natuurlijke beschermingslaagje aantasten. Bij een gevoelige huid is een keer per week genoeg. Scrub altijd op een warme, vochtige huid en gebruik zachte, ronde bewegingen.
Breng body milk of body lotion aan direct na het douchen op een nog vochtige huid. De vochtige huid neemt het product beter op en het product sluit het resterende vocht in. Dit geeft de beste en langdurigste hydratatie. In de winter kun je een rijkere body butter of balsem gebruiken.
Natuurlijke lichaamsverzorgingsproducten bevatten herkenbare, plantaardige ingrediënten zonder synthetische toevoegingen. Je huid absorbeert een deel van wat je erop aanbrengt, dus hoe natuurlijker de ingrediënten, hoe minder belasting voor je lichaam. Natuurlijke producten zijn ook beter voor het milieu en vaak biologisch afbreekbaar.
Bij droge huid kies je voor rijke, voedende producten. Gebruik een milde zeep of doucheolie in plaats van gel. Scrub wekelijks met een zachte scrub om dode huidcellen te verwijderen. Breng na elke douche een rijke body milk, balsem of olie aan. Arganolie en amandelolie zijn uitstekende keuzes voor de droge huid.
Body milk (body lotion) is een lichte, snel intrekkende emulsie die dagelijks geschikt is. Body butter is dikker, romiger en rijker aan oliën en boters. Body butter is ideaal voor de zeer droge huid en de wintermaanden, terwijl body milk geschikt is voor dagelijks gebruik het hele jaar door.