Droge Huid
Droge huid: oorzaken, tips en de beste verzorging
Droge huid voelt strak, schilferig en soms pijnlijk aan. Het is een veelvoorkomend probleem dat kan variëren van milde droogheid tot extreem droge huid met kloven en irritatie. Droge huid ontstaat wanneer de huidbarrière beschadigd is en onvoldoende vocht vasthoudt. Met de juiste huidverzorging kun je droge huid effectief behandelen en het vochtgehalte herstellen.
Waardoor krijg je droge huid?
Droge huid kan meerdere oorzaken hebben, van externe factoren tot interne processen in je lichaam.
Weer en seizoenen
In de winter is de lucht droger, zowel buiten als binnen door de verwarming. Dit onttrekt vocht aan de huid en maakt de huidbarrière kwetsbaarder. Ook wind en koude temperaturen verergeren droge huid. Veel vrouwen merken dat hun huid in de herfst en winter extra ondersteuning nodig heeft.
Beschadigde huidbarrière
Te vaak douchen met heet water, agressieve zeep of overmatig scrubben beschadigt de huidbarrière. De beschermende vetlaag wordt afgebroken, waardoor vocht makkelijker verdampt. Parfum en alcohol in huidproducten kunnen het probleem verergeren.
Leeftijd en hormonen
Naarmate je ouder wordt, produceert je huid minder talg en daalt het hyaluronzuurgehalte. Na de overgang versnelt dit proces door dalende oestrogeenspiegels. Extreem droge huid komt daardoor vaker voor bij vrouwen boven de 50.
De beste ingrediënten voor droge huid
- Hyaluronzuur trekt vocht aan en houdt het vast in de huid. Het kan tot 1000 keer het eigen gewicht aan water binden, waardoor de huid direct voller en soepeler aanvoelt.
- Ceramiden zijn bouwstenen van de huidbarrière. Ze repareren de beschermlaag en voorkomen verder vochtverlies.
- Glycerine is een krachtige vochtbinder die de huid langdurig gehydrateerd houdt. Het is mild en geschikt voor alle huidtypen.
- Sheaboter en jojobaboter voeden de huid diep en vormen een beschermend laagje dat vochtverlies tegengaat. Ideaal voor extreem droge plekken.
- Ureum in concentraties van 5-10% hydrateert intensief en lost schilfers op. Het is bijzonder effectief bij extreem droge huid en winterhuid.
Verzorgingsroutine voor droge huid
Reinig je huid met een milde, zeepvrije cleanser die het vochtgehalte intact laat. Vermijd heet water; gebruik lauwwarm water om te wassen. Breng direct na het reinigen een hydraterend serum aan met hyaluronzuur, gevolgd door een rijke crème met ceramiden. Gebruik overdag een moisturizer met SPF om de huid te beschermen tegen UV-schade. Drink voldoende water en gebruik in droge ruimtes een luchtbevochtiger.
Droge huid op specifieke plekken
Droge huid komt het vaakst voor op de schenen, handen, voeten, ellebogen en het gezicht. Elk gebied vraagt om een specifieke aanpak. Voor het gezicht kies je een lichte maar voedende crème, terwijl droge handen en voeten baat hebben bij een dikkere balsem of zalf. Breng 's nachts een extra rijke crème aan op de droogste plekken en draag eventueel katoenen handschoenen of sokken voor een intensieve behandeling.
Veelgestelde vragen
Een droge huid produceert van nature weinig talg en mist vetten. Een gedehydrateerde huid mist water, maar kan nog steeds vet of normaal zijn. Je kunt dus een vette huid hebben die toch gedehydrateerd is. Droge huid heeft voedende, vetrijke producten nodig. Gedehydrateerde huid heeft vooral vochtinbrengende ingrediënten nodig zoals hyaluronzuur.
Ja, indirect. Een droge, beschadigde huidbarrière kan de talgproductie verhogen als compensatie. Bovendien kunnen dode huidschilfers de poriën verstoppen. Het is belangrijk om droge huid goed te hydrateren met niet-comedogene producten.
Smeer minimaal twee keer per dag in: 's ochtends na het reinigen en 's avonds voor het slapengaan. Bij extreem droge huid kun je tussendoor een gezichtsspray met thermaal water of een lichte gezichtsolie gebruiken.
Vermijd producten met alcohol (denat.), parfum, SLS (sodium lauryl sulfate) en retinol in hoge concentraties. Deze ingrediënten drogen de huid verder uit of irriteren een al kwetsbare huidbarrière.
Water drinken is belangrijk voor je algehele gezondheid, maar lost droge huid niet volledig op. Droge huid heeft vooral externe hydratatie nodig: een goede moisturizer met hyaluronzuur en ceramiden die het vocht in de huid vasthouden.