Lavendelolie (30 ml)
€18.09
€21.72
Essentiële oliën
Tea tree olie (30 ml)
€13.25
€16.88
Wat zijn essentiële oliën
Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantextracten die via stoomdestillatie of koude persing worden gewonnen uit bloemen, bladeren, schors of vruchten. Ze bevatten de natuurlijke aromastoffen en bioactieve verbindingen van de plant in hun puurste vorm. In tegenstelling tot draagoliën zoals arganolie of jojoba olie zijn essentiële oliën zeer geconcentreerd en moeten ze altijd verdund worden voor gebruik op de huid.
Waarvoor gebruik je essentiële oliën
Essentiële oliën worden op drie manieren gebruikt. Via aromatherapie voeg je een paar druppels toe aan een diffuser om de ruimte te vullen met een therapeutische geur. Op de huid verdun je de olie met een draagolie (twee tot drie druppels per eetlepel) en breng je het aan op specifieke plekken. In bad voeg je vijf tot tien druppels toe aan warm water met een scheutje basisolie om de olie te laten emulgeren. Elke essentiële olie heeft zijn eigen werkzame stoffen en toepassingen. Tea tree olie is antibacterieel en werkt bij acne, terwijl lavendelolie kalmerend werkt en de slaap verbetert.
Het verschil tussen essentiële oliën en draagoliën
Een veelgemaakte fout is essentiële oliën verwarren met draagoliën. Draagoliën zoals amandelolie, arganolie en jojoba olie zijn plantaardige vette oliën die je puur op de huid kunt aanbrengen. Ze zijn mild, voedend en dienen als basis om essentiële oliën in te verdunnen. Essentiële oliën daarentegen zijn vluchtige, aromatische verbindingen die bij kamertemperatuur verdampen. Ze zijn tientallen keren meer geconcentreerd dan de plant waaruit ze komen en kunnen bij puur gebruik huidirritatie veroorzaken.
Waar let je op bij het kopen van essentiële oliën
De kwaliteit van essentiële oliën verschilt enorm. Kies altijd voor 100 procent pure essentiële olie zonder synthetische toevoegingen, verdunning of parfum. Check of de Latijnse plantennaam vermeld staat op het etiket, dat is een teken van kwaliteit. Bewaar essentiële oliën in een donker glazen flesje op een koele plek, weg van direct zonlicht. Zo blijven de werkzame stoffen het langst behouden. Bij Female.nl verkopen we uitsluitend 100 procent pure essentiële oliën zonder toevoegingen.
Veilig gebruik van essentiële oliën
Essentiële oliën zijn krachtig en vereisen voorzichtigheid. Verdun ze altijd met een draagolie voordat je ze op de huid aanbrengt. Doe eerst een plakproef op een klein stukje huid aan de binnenkant van je pols en wacht 24 uur. Gebruik essentiële oliën niet onverdund bij kinderen, huisdieren of tijdens de zwangerschap zonder advies van een arts. Bewaar ze buiten bereik van kinderen en vermijd contact met de ogen en slijmvliezen.
Essentiële oliën combineren
Essentiële oliën werken uitstekend in combinatie met elkaar. Meng lavendelolie met tea tree olie in een draagolie voor een kalmerende en zuiverende gezichtsolie. Voeg een paar druppels toe aan je kleimasker voor extra werking. Of maak je eigen massageolie door essentiële oliën te mengen met amandelolie. Experimenteer met verhoudingen, maar houd je aan de vuistregel van maximaal twee tot drie procent essentiële olie in het totale mengsel.
Veelgestelde vragen
In principe niet. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en kunnen huidirritatie, roodheid of een allergische reactie veroorzaken bij puur gebruik. Verdun ze altijd met een draagolie zoals jojoba olie of amandelolie. Een uitzondering is lavendelolie, die in kleine hoeveelheden op beperkte huidgebieden direct mag worden aangebracht bij volwassenen.
Voor een gemiddelde kamer (15-20 m²) gebruik je drie tot vijf druppels essentiële olie in je diffuser. Voor een grotere ruimte kun je tot acht druppels gebruiken. Begin met minder en voeg toe tot je de gewenste intensiteit bereikt. Laat de diffuser niet langer dan 30-60 minuten achter elkaar draaien.
Essentiële olie is een 100 procent natuurlijk product dat uit planten wordt gewonnen. Aroma olie (ook wel geurolie of parfumolie) is synthetisch gemaakt in een laboratorium. Aroma oliën ruiken vergelijkbaar maar bevatten geen werkzame stoffen en hebben geen therapeutisch effect. Voor aromatherapie en huidverzorging kies je altijd voor echte essentiële oliën.
Neem essentiële oliën niet in zonder begeleiding van een gekwalificeerd aromatherapeut of arts. De meeste essentiële oliën zijn niet geschikt voor interne consumptie en kunnen bij inslikken schade veroorzaken aan het slijmvlies van de mond, slokdarm en maag.
De houdbaarheid verschilt per olie. Citrusoliën zijn het kortst houdbaar (een tot twee jaar), terwijl houtachtige oliën zoals sandelhout jaren meegaan. Bewaar essentiële oliën altijd in een donker glazen flesje op een koele plek. Ruikt de olie ranzig, troebel of anders dan normaal? Dan is het tijd om de fles te vervangen.
Wees voorzichtig met essentiële oliën tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Sommige oliën zoals salie, rozemarijn en kaneel kunnen weeën opwekken. Lavendelolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd na het eerste trimester, maar overleg altijd met je verloskundige of arts voordat je essentiële oliën gebruikt.