Gevoelige Huid
Gevoelige huid: oorzaken en de beste verzorging
Een gevoelige huid reageert sneller dan normaal op prikkels van buitenaf. Roodheid, branderigheid, steken of een strak gevoel na het aanbrengen van producten zijn veelvoorkomende klachten. Gevoelige huid kan aangeboren zijn, maar ontstaat ook door een beschadigde huidbarrière. Met de juiste, milde verzorging kun je gevoelige huid kalmeren en versterken.
Waardoor is je huid gevoelig?
Beschadigde huidbarrière
De huidbarrière is je eerste verdedigingslijn tegen irriterende stoffen, bacteriën en vochtverlies. Wanneer deze barrière beschadigd is door overmatig reinigen, peelen, of het gebruik van agressieve producten, worden de zenuwen in de huid blootgesteld aan prikkels. Dit veroorzaakt roodheid, branderigheid en irritatie.
Externe triggers
Parfum, alcohol, conserveermiddelen en essentiële oliën in huidproducten zijn veelvoorkomende triggers. Maar ook extreme temperaturen, wind, droge lucht en UV-straling kunnen een gevoelige huid prikkelen. Zelfs water met veel kalk kan irritatie veroorzaken.
Huidaandoeningen
Gevoelige huid kan ook een symptoom zijn van een onderliggende aandoening zoals rosacea, eczeem of contactallergie. Als je huid plotseling veel gevoeliger wordt of als je hevige reacties krijgt, is het verstandig om een dermatoloog te raadplegen.
De beste ingrediënten voor gevoelige huid
- Ceramiden herstellen de huidbarrière en versterken de beschermlaag. Ze zijn van nature aanwezig in de huid en worden goed verdragen.
- Centella Asiatica (cica) kalmeert ontstekingen en stimuleert het herstellend vermogen van de huid. Populair in K-beauty producten.
- Aloë vera hydrateert en verzacht geïrriteerde huid. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en koelt de huid.
- Panthenol (provitamine B5) versnelt het herstel van de huid en vermindert roodheid en irritatie.
- Thermaal water van merken als La Roche-Posay of Avène bevat mineralen die de huid kalmeren en de huidbarrière ondersteunen.
Verzorgingstips voor gevoelige huid
Houd je routine simpel: hoe minder producten, hoe minder kans op irritatie. Reinig met een milde, parfumvrije cleanser en gebruik een herstellende crème met ceramiden. Vermijd producten met alcohol, parfum, essentiële oliën en agressieve zuren. Introduceer nieuwe producten altijd een voor een en test ze eerst op een klein plekje. Kies een minerale zonnebrandcrème, deze is milder dan chemische filters.
Veelgestelde vragen
Je huid is gevoelig als je regelmatig last hebt van roodheid, branderigheid, steken of jeuk na het aanbrengen van huidproducten, bij temperatuurwisselingen of door wind en zon. Als je huid snel reageert op nieuwe producten, is de kans groot dat je een gevoelig huidtype hebt.
Vermijd alcohol (denat.), parfum, essentiële oliën, SLS (sodium lauryl sulfate), sterke AHA's en BHA's in hoge concentraties, en retinol in hoge doseringen. Kies altijd voor producten die gelabeld zijn als hypoallergeen of voor de gevoelige huid.
Ja, in veel gevallen is gevoelige huid het gevolg van een beschadigde huidbarrière. Door milde producten te gebruiken en de huidbarrière te herstellen met ceramiden en panthenol, kan de gevoeligheid binnen enkele weken afnemen.
Nee. Gevoelige huid reageert op veel prikkels maar is geen allergische reactie. Een contactallergie is een specifieke immuunreactie op een bepaalde stof. Bij een allergie raadpleeg je het beste een dermatoloog voor een plakproef.
Kies een minerale (fysieke) zonnebrandcrème met zinkoxide of titaniumdioxide. Deze filters liggen op de huid in plaats van erin en veroorzaken minder irritatie dan chemische UV-filters.