Zoeken

Menstruatiecyclus

Dag 9 menstruatiecyclus: kracht opbouwen en je libido ontwaakt

Op dag 9 van je menstruatiecyclus bereiken je fysieke kracht en energie nieuwe hoogten. Het stijgende oestrogeen en testosteron verbeteren je spierprestaties en je libido ontwaakt. Ontdek hoe je deze dag optimaal benut.

A A · 22 Feb 2026 · 11 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 10 menstruatiecyclus: je vruchtbare venster opent en je straalt

Op dag 10 van je menstruatiecyclus opent het vruchtbare venster zich. Je oestrogeen is hoog, je huid straalt en je zelfvertrouwen piekt. Ontdek wat er in je lichaam verandert en hoe je deze krachtige dag optimaal benut.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 28 menstruatiecyclus: de laatste dag en terugblik op je cyclus

Dag 28 is de laatste dag van je menstruatiecyclus. Je hormonen zijn op hun laagst en morgen begint een nieuwe cyclus. Ontdek waarom cyclustracking waardevol is, hoe de vier fases je leven beinvloeden en hoe je je voorbereidt op een nieuwe start.

A A · 22 Feb 2026 · 13 min leestijd

Supplementen & voeding / Vrouwelijke gezondheid

Buikvet verliezen vrouw overgang: waarom het anders werkt en wat je kunt doen

Buikvet verliezen als vrouw in de overgang? Ontdek waarom standaardadviezen niet werken en welke aanpak wel resultaat geeft.

Jolijn · 23 Feb 2026 · 13 min leestijd

Zwanger

Niet kunnen slapen als je zwanger bent: oorzaken en tips per trimester

Slapeloze nachten horen bij het ouderschap, maar voor veel vrouwen beginnen ze al ver voor de bevalling. Niet kunnen slapen als je zwanger bent is een van de meest voorkomende klachten tijdens de...

Jolijn · 24 Feb 2026 · 12 min leestijd

Pigmentvlekken / Huidproblemen

Pigmentvlekken op handen: oorzaken, behandeling en preventie

Bruine vlekken op je handen? Leer hoe ouderdomsvlekken op de handen ontstaan en ontdek effectieve behandelingen en preventietips.

Jolijn · 24 Feb 2026 · 8 min leestijd

Vrouwelijke gezondheid

Uitblijven menstruatie zonder zwangerschap: oorzaken en wat je kan doen

Je menstruatie blijft uit maar je bent niet zwanger? Ontdek de meest voorkomende oorzaken, van stress en PCOS tot schildklierproblemen, en wanneer je naar de huisarts moet.

Jolijn · 25 Feb 2026 · 10 min leestijd

Vrouwelijke gezondheid / Gezondheid & Selfcare

Opvliegers na de overgang: waarom ze aanhouden en wat echt helpt

Opvliegers na de overgang zijn hardnekkiger dan de meeste vrouwen verwachten. Je menstruatie is al een jaar of langer weg, maar dat golfje hitte in je nek, het zweet op je bovenlip en dat rode hoofd...

Jolijn · 25 Feb 2026 · 12 min leestijd

Wallen / Huidproblemen

Waarom wallen in de ochtend? 7 oorzaken en wat echt helpt

Je slaapt acht uur, je wekker gaat, je loopt naar de spiegel en daar zijn ze weer: wallen. Opgezwollen, pafferige ogen…

Jolijn · 27 Feb 2026 · 10 min leestijd

Wallen / Huidproblemen / Beauty & Skincare

Tips tegen wallen en donkere kringen: zo pak je het aan

Wallen en donkere kringen worden vaak over één kam geschoren, maar het zijn twee verschillende klachten met verschillende oorzaken…

Jolijn · 27 Feb 2026 · 12 min leestijd

Beroemdheden

Vrouw Kevin De Bruyne: wie is Michele Lacroix?

Wie is de vrouw achter de succesvolle voetballer Kevin De Bruyne. Veel fans van de Manchester City-ster zijn benieuwd naar het privéleven van hun idool.

Jolijn · 02 Mar 2026 · 6 min leestijd

Beauty & Skincare

Beste zonnebrand voor je gezicht: apotheek vs drogist vergeleken

De beste gezichts-SPF hoeft niet duur te zijn. Wij vergeleken apotheek met drogist.

Jolijn · 14 Mar 2026 · 12 min leestijd

Beauty & Skincare

Huid beschermen tegen zonschade: alles wat je moet weten over SPF

SPF is het belangrijkste anti-aging product dat je kan gebruiken. Dit moet je weten.

Jolijn · · 10 min leestijd

Beauty & Skincare

Magnesium voor vrouwen: voordelen, dosering en de beste supplementen

Magnesium is een van de meest onderschatte mineralen voor vrouwen. Dit moet je weten.

Jolijn · · 10 min leestijd

Beauty & Skincare

Vitamine D tekort symptomen bij vrouwen: herken de signalen

Ruim 40 procent van de Nederlandse vrouwen heeft een te laag vitamine D. Herken jij de signalen?

Jolijn · · 11 min leestijd

Beauty & Skincare

Beschadigd haar herstellen: de complete gids voor gezond haar

Van gespleten punten tot broos haar: zo herstel je beschadigd haar stap voor stap.

Jolijn · 06 Mar 2026 · 11 min leestijd

Groei & zelfontwikkeling / Gezondheid & Selfcare / Mentale gezondheid

Beste luisterboeken zelfontwikkeling: 7 titels die je echt bijblijven

De meeste zelfontwikkelingsboeken zijn hun luistertijd niet waard. Eén goed idee uitgerekt over acht uur, verpakt in anekdotes die je na tien minuten vergeet. Toch zitten er tussen de honderden ...

Jolijn · 08 Mar 2026 · 14 min leestijd

Groei & zelfontwikkeling / Gezondheid & Selfcare / Mentale gezondheid

Beste persoonlijke groei boeken: 7 titels die echt iets veranderen

Persoonlijke groei boeken zijn een genre waar negentig procent van de titels dezelfde drie ideeën herkauwt in andere woorden. Denk positief. Sta vroeg op. Schrijf je doelen op. Na vijf van die b...

Jolijn · 08 Mar 2026 · 13 min leestijd

Body & Beweging

Waarom vrouwen nu kiezen voor gewichten i.p.v. eindeloze cardio

Gewichten tillen geeft je een strakker lijf, meer zelfvertrouwen én een heleboel extra power in je leven.

Jolijn · 09 Mar 2026 · 4 min leestijd

Nieuws

Olcay Gulsen over schoonheid: zelfliefde, geen oppervlakkige ijdelheid

Olcay Gulsen stelt dat echte beauty draait om zelfliefde en dat een getinte dagcrème of masker vrouwen in stress kan helpen zich beter te voelen.

Jolijn · 12 Mar 2026 · 2 min leestijd