Zoeken

Zwanger / Zwangerschapskalender

31 weken zwanger: je baby verwerkt informatie

Je bent 31 weken zwanger en de hersenen van je baby verwerken nu informatie via alle vijf de zintuigen. Je baby kan zien, horen, ruiken, proeven en voelen, en reageert actief op prikkels van buitenaf....

Jolijn · 21 Feb 2026 · 11 min leestijd

Zwanger / Zwangerschapskalender

33 weken zwanger: de botten worden steviger

Je bent 33 weken zwanger en de botten van je baby worden steeds steviger. Het skelet, dat tot nu toe vooral uit kraakbeen bestond, verhardt door de opname van calcium en fosfor uit jouw bloed. De...

Jolijn · 21 Feb 2026 · 11 min leestijd

Zwanger / Zwangerschapskalender

38 weken zwanger: je baby is klaar voor de geboorte

Je bent 38 weken zwanger en je baby is eigenlijk helemaal klaar voor de geboorte. Alle organen zijn volledig ontwikkeld en functioneren zelfstandig. Je baby is nu ongeveer 49 centimeter lang en weegt...

Jolijn · 21 Feb 2026 · 11 min leestijd

Zwanger / Zwangerschapskalender

41 weken zwanger: voorbij de uitgerekende datum

Je bent 41 weken zwanger en je bent voorbij de uitgerekende datum. Dit wordt ook wel serotien genoemd, wat betekent dat je zwangerschap langer duurt dan de verwachte 40 weken. Je baby is nu ongeveer...

Jolijn · 21 Feb 2026 · 11 min leestijd

Zwanger / Zwangerschapskalender

36 weken zwanger: je baby daalt in het bekken

Je bent 36 weken zwanger en je baby kan nu beginnen met indalen in het bekken. Dit betekent dat het hoofdje dieper zakt en zich nestelt in de bekkeningang, klaar voor de geboorte. Bij 36 weken zwanger...

Jolijn · 21 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 6 menstruatiecyclus: je lichaam herstelt en je energie komt terug

Op dag 6 van je menstruatiecyclus is je menstruatie meestal voorbij en begint de folliculaire fase. Je oestrogeen stijgt, je energie keert terug en je lichaam herstelt zich. Lees hoe je hier optimaal van profiteert.

A A · 22 Feb 2026 · 10 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 1 menstruatiecyclus: het begin van je menstruatie

Dag 1 van je menstruatiecyclus is de eerste dag van je menstruatie. Lees wat er in je lichaam gebeurt, hoe je krampen verlicht en welke voeding je het beste kunt eten.

A A · 22 Feb 2026 · 14 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 11 menstruatiecyclus: piek in energie en uitstraling

Op dag 11 van je menstruatiecyclus is je oestrogeen bijna op zijn hoogst. Je voelt je energiek, je huid gloeit en je mentale scherpte is optimaal. Ontdek hoe je het beste uit deze krachtige dag haalt.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 16 menstruatiecyclus: het vruchtbare venster sluit en de luteale fase begint

Op dag 16 van je menstruatiecyclus sluit het vruchtbare venster en begint de luteale fase. Progesteron domineert, je energie verschuift en je lichaam bereidt zich voor op de tweede helft van je cyclus. Ontdek hoe je deze overgang het beste doorkomt.

A A · 22 Feb 2026 · 14 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 3 menstruatiecyclus: bloeding neemt af en zelfzorg staat centraal

Dag 3 van je menstruatiecyclus: de bloeding neemt af en je lichaam begint te herstellen. Ontdek de beste zelfzorgrituelen, voeding en zachte beweging voor deze dag.

A A · 22 Feb 2026 · 14 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 23 menstruatiecyclus: PMS dient zich aan en je cravings nemen toe

Op dag 23 van je menstruatiecyclus dalen oestrogeen en progesteron, waardoor PMS-klachten zoals cravings, vermoeidheid en stemmingswisselingen beginnen. Ontdek hoe je deze fase comfortabel doorkomt met slimme voedingskeuzes en ontspanning.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 24 menstruatiecyclus: huiduitbraken en emotionele gevoeligheid

Op dag 24 van je menstruatiecyclus is je oestrogeen laag en progesteron nog dalend. Huiduitbraken en emotionele gevoeligheid nemen toe. Ontdek de beste huidverzorgingstips en manieren om emotioneel in balans te blijven.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 13 menstruatiecyclus: je lichaam maakt zich klaar voor de eisprong

Op dag 13 van je menstruatiecyclus staat de ovulatie voor de deur. De LH-surge is in volle gang, je cervixslijm is maximaal vruchtbaar en je lichaam geeft duidelijke signalen. Ontdek wat er precies gebeurt en hoe je deze dag benut.

A A · 22 Feb 2026 · 13 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 25 menstruatiecyclus: waterretentie, bloating en slaapproblemen

Op dag 25 van je menstruatiecyclus pieken waterretentie en bloating terwijl je slaapkwaliteit afneemt. Ontdek hoe je natuurlijk de-bloat, beter slaapt en welke voeding helpt tegen vochtretentie in de late luteale fase.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 20 menstruatiecyclus: secundaire oestrogeenpiek begint

Op dag 20 van je menstruatiecyclus begint de secundaire oestrogeenpiek. Ontdek waarom je stemming verbetert, wat het innestingsvenster is en hoe je deze korte hormonale opleving optimaal benut.

A A · 22 Feb 2026 · 11 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 27 menstruatiecyclus: de dag voor je menstruatie en hoe je je voorbereidt

Op dag 27 van je menstruatiecyclus zijn je hormonen op hun laagst en bereid je je voor op de menstruatie. Ontdek hoe je omgaat met premenstruele krampen, welke menstruatieproducten er zijn en hoe je je praktisch voorbereidt.

A A · 22 Feb 2026 · 13 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 21 menstruatiecyclus: innesteling en vroege zwangerschapstekenen

Dag 21 van je menstruatiecyclus valt midden in het innestingsvenster. Ontdek het verschil tussen vroege zwangerschapstekenen en normale progesteronklachten, en leer hoe je deze fase het beste doorkomt.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Menstruatiecyclus

Dag 22 menstruatiecyclus: oestrogeen daalt, eerste PMS-klachten

Dag 22 van je menstruatiecyclus: oestrogeen daalt na de secundaire piek en de eerste PMS-klachten verschijnen. Ontdek bewezen strategieen om PMS vroeg aan te pakken met voeding, beweging en stressmanagement.

A A · 22 Feb 2026 · 12 min leestijd

Nieuws

Chanel brengt ode aan denim met nieuwe make-upcollectie

Chanel inspireert zich aan denim voor nieuwe make-up.

Jolijn · 22 Feb 2026 · 1 min leestijd

Nieuws

Dua Lipa draagt dé nageltrend van het moment

Aura Nails is dé trend van nu.

Jolijn · 23 Feb 2026 · 1 min leestijd