Handcrème voor oudere huid: zo houd je je handen zacht

Je handen verraden als eerste je leeftijd. Terwijl je gezicht misschien nog fris oogt dankzij serums en maskers, worden je handen vaak vergeten in je dagelijkse routine. Met de jaren wordt de huid op je handen dunner, droger en kwetsbaarder. Maar met de juiste handcrème voor oudere huid kun je daar heel veel aan doen.

Waarom oudere huid extra handverzorging nodig heeft

Vanaf je veertigste begint je huid merkbaar te veranderen. De productie van collageen en elastine neemt af, waardoor je huid minder stevig en elastisch wordt. Op je handen merk je dat extra snel omdat de huid daar van nature al dunner is dan op de rest van je lichaam. De talgklieren produceren minder vet, dus je handen drogen sneller uit.

Daar komt bij dat je handen de hele dag worden blootgesteld aan invloeden van buitenaf. Denk aan water, zeep, schoonmaakmiddelen en UV-straling. Als je merkt dat je handen er droog worden door veelvuldig handen wassen, is dat bij oudere huid nog sterker het geval. Het natuurlijke beschermlaagje herstelt langzamer, waardoor je handen sneller ruw en schilferig aanvoelen.

Pigmentvlekken, zichtbare aders en een papierachtige textuur zijn ook typische kenmerken van verouderende handen. Een goede handcrème kan die klachten niet helemaal wegnemen, maar wel flink verminderen en voorkomen dat het erger wordt.

De beste ingrediënten in handcrème voor oudere huid

Niet elke handcrème is geschikt als je huid ouder wordt. Je hebt ingrediënten nodig die dieper hydrateren dan een standaard bodylotion. Hyaluronzuur is een van de krachtigste opties: het trekt vocht aan en houdt dat vast in je huid. Daardoor voelen je handen direct voller en gladder aan.

Shea butter en cacaoboter zijn fantastisch als je van een rijke textuur houdt. Ze vormen een beschermend laagje over je huid dat het vocht binnenhoudt, zonder dat het plakkerig aanvoelt. Urea is een ander ingrediënt dat je vaak terugvindt in handcrèmes voor de rijpere huid. Het helpt dode huidcellen los te weken en zorgt ervoor dat je handen er gladder uitzien.

Vitamine E en retinol zijn ook waardevol. Vitamine E beschermt je huid tegen vrije radicalen (die veroudering versnellen), terwijl retinol de celvernieuwing stimuleert. Let er wel op dat retinol je huid gevoeliger maakt voor de zon, dus combineer het altijd met SPF. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie is dagelijkse zonnebescherming sowieso de belangrijkste stap tegen huidveroudering.

Handcrème voor oudere huid kiezen: waar let je op?

Bij het kiezen van een handcrème voor oudere huid is het belangrijk om verder te kijken dan alleen de verpakking. Check altijd de ingrediëntenlijst. Staat water bovenaan, gevolgd door een alcohol? Dan is de crème waarschijnlijk te licht voor je huid. Zoek naar producten waar oliën, botters of hyaluronzuur hoog op de lijst staan.

De textuur maakt ook uit. Een heel dikke, vette crème is fijn voor ’s nachts, maar overdag wil je iets dat snel intrekt zodat je gewoon door kunt met je dag. Veel merken bieden daarom een dagvariant en een nachtvariant aan. De dagcrème is lichter en trekt sneller in, terwijl de nachtcrème intensiever werkt terwijl je slaapt.

Geurvrije varianten zijn vaak een slimmere keuze voor oudere huid. Parfum in crèmes kan de toch al gevoeliger huid irriteren. Kies liever een geurloze variant of eentje met natuurlijke etherische oliën in kleine hoeveelheden. Als je op zoek bent naar een goede handcrème voor droge handen, gelden veel van dezelfde criteria.

Tips voor dagelijks gebruik van handcrème voor oudere huid

De beste handcrème werkt alleen als je hem ook echt consequent gebruikt. Maak er een gewoonte van om na elke keer handen wassen even in te smeren. Zet een tube bij je wastafel, een op je nachtkastje en een in je tas. Zo vergeet je het niet.

Een fijne truc voor ’s nachts: smeer een dikke laag handcrème op voor het slapen en trek katoenen handschoenen aan. Je handen absorberen de crème de hele nacht en ’s ochtends voel je meteen het verschil. Dit is vooral fijn in de wintermaanden als de lucht extra droog is.

Vergeet ook de nagelriemen niet. Die drogen net zo hard uit als de rest van je handen en geven je handen een onverzorgde uitstraling als ze droog en gebarsten zijn. Masseer de crème goed in rondom je nagels. Gebruik eventueel een apart nagelolie als je nagelriemen echt heel droog zijn.

En heel belangrijk: smeer ook SPF op je handen als je naar buiten gaat. Pigmentvlekken ontstaan door jarenlange blootstelling aan UV-straling. Met een handcrème die SPF 30 of hoger bevat, voorkom je nieuwe vlekken en bescherm je je huid tegen verdere veroudering.

Natuurlijke verzorging als handcrème voor oudere huid

Naast kant-en-klare handcrèmes zijn er ook natuurlijke producten die heel goed werken voor oudere huid. Arganolie is een absolute aanrader. Het trekt snel in, hydrateert diep en bevat van nature veel vitamine E. Je kunt pure arganolie gebruiken als nachtbehandeling of een paar druppels mengen met je gewone handcrème.

Kokosolie is een ander populair alternatief. Het smelt bij lichaamstemperatuur en vormt een beschermend laagje. Wel even opletten: kokosolie kan bij sommige mensen de poriën verstoppen. Gebruik het daarom vooral als intensieve nachtbehandeling. Nila poeder is ook interessant voor huidverzorging. Het wordt traditioneel gebruikt om de huid te verzachten en heeft een reinigende werking die goed samengaat met een voedende crème erna.

Aloë vera gel is fijn als je handen geïrriteerd zijn. Het kalmeert de huid en hydrateert tegelijkertijd. Mix het met een paar druppels jojoba-olie voor een lichte, voedende combinatie die snel intrekt. Voor de koude wintermaanden kun je ook bijenwas mengen met olijfolie en een beetje honing voor een zelfgemaakte beschermende balm.

Veelgemaakte fouten bij handverzorging van oudere huid

Een van de grootste fouten is je handen wassen met te heet water. Dat voelt lekker, maar het droogt je huid enorm uit. Lauwwarm water is meer dan voldoende en veel zachter voor je huid. Kies ook voor een milde, pH-neutrale handzeep in plaats van een antibacteriële variant die je huid kaalstript.

Veel vrouwen vergeten hun handen ook als ze zonnebrand aanbrengen. Je smeert je gezicht, armen en benen in, maar je handen slaat je over. Juist die handen zijn de hele dag onbeschermd in de zon. Maak het jezelf makkelijk door een handcrème met SPF te gebruiken, dan doe je twee dingen tegelijk.

Een andere veelgemaakte fout is te weinig insmeren. Eén keer per dag is echt niet genoeg, zeker niet als je vaak je handen wast of met water werkt. Probeer minimaal drie tot vier keer per dag in te smeren. Na het afwassen, na het handen wassen en voor het slapen gaan zijn de belangrijkste momenten.