Zoeken

Beauty & Skincare

Ghassoul klei haar wassen

Ghassoul klei, ook wel bekend als Marokkaanse klei, wordt al eeuwen gebruikt in traditionele hammams.…

Jolijn · 14 Aug 2025 · 4 min leestijd

Beauty & Skincare

Waar is Cactusvijgolie goed voor?

Cactusvijgolie, ook wel bekend als prickly pear oil, is een van de meest luxe en…

Jolijn · 12 Aug 2025 · 3 min leestijd

Beauty & Skincare / Huidproblemen

Huid hydrateren van binnenuit: zo krijg je een stralende huid

Je kunt je huid insmeren met de duurste crèmes en serums, maar als je lichaam…

Jolijn · 17 Feb 2026 · 9 min leestijd

Beauty & Skincare / Huidproblemen

Kokosolie voor droge handen: werkt het echt?

Kokosolie wordt aangeprezen als wondermiddel voor zo’n beetje alles, van koken tot haarverzorging. Maar werkt…

Jolijn · 15 Feb 2026 · 7 min leestijd

Huidproblemen / Reiniging & Verzorging

Handzeep tegen droge handen: zo kies je de juiste zeep

Je wast je handen meerdere keren per dag, maar na elke wasbeurt voelen ze strakker…

Jolijn · 15 Feb 2026 · 6 min leestijd

Ademhaling & houding / Body & Beweging

Racefiets houding rug: zo voorkom je rugpijn

Kort antwoord: Rugpijn op de racefiets komt bijna altijd door een verkeerde houding of een…

Jolijn · 14 Feb 2026 · 10 min leestijd

Ademhaling & houding / Slaap & herstel

Beste houding om te slapen bij rugpijn

Kort antwoord: De beste slaaphouding bij rugpijn is op je rug met een kussen onder…

Jolijn · 14 Feb 2026 · 10 min leestijd

Ademhaling & houding / Body & Beweging

Beste houding achter de computer

Kort antwoord: De beste houding achter de computer is rechtop zitten met je voeten plat…

Jolijn · 13 Feb 2026 · 10 min leestijd

Mentale gezondheid / Mindful bewegen

De 10 mindful movements van Thich Nhat Hanh

Kort antwoord: De 10 mindful movements zijn eenvoudige lichaamsbeweging gecombineerd met bewuste ademhaling, ontwikkeld door…

Jolijn · 13 Feb 2026 · 10 min leestijd

Ademhaling & houding / Mentale gezondheid

De 16 ademhalingsoefeningen van Thich Nhat Hanh

Kort antwoord: De 16 ademhalingsoefeningen van Thich Nhat Hanh zijn gebaseerd op de Anapanasati Sutta,…

Jolijn · 13 Feb 2026 · 13 min leestijd

Mentale gezondheid / Stress & ontspanning

Mindfulness en bevrijding van depressie

Kort antwoord: Mindfulness is geen wondermiddel tegen depressie, maar wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het…

Jolijn · 13 Feb 2026 · 9 min leestijd

Beauty & Skincare / Slaap & herstel

48 uur zonder slaap: dit doet het met je lichaam

Of het nu komt door een deadline, een ziek kind, een festival of gewoon een…

Jolijn · 10 Feb 2026 · 8 min leestijd

Beauty & Skincare / Slaap & herstel

Slecht slapen door stress? Zo pak je het aan

Je ligt in bed, bent doodmoe, maar je hoofd werkt overuren. Gedachten over werk, relaties…

Jolijn · 09 Feb 2026 · 9 min leestijd

Beauty & Skincare

Waar is Jojoba olie goed voor?

Jojoba olie wordt vaak een wondermiddel genoemd, maar het is technisch gezien geen echte olie.…

Jolijn · 24 Aug 2025 · 4 min leestijd

Beauty & Skincare

Waar komt Nila poeder vandaan?

Wat is Nila poeder? Nila poeder is een natuurlijk product dat al eeuwenlang wordt gebruikt…

Jolijn · 23 Aug 2025 · 4 min leestijd

Beauty & Skincare

Kleimasker goed voor je huid

Om kort te zijn: JA! Een kleimasker kan zeker goed voor je huid zijn. Een…

Jolijn · 15 Aug 2025 · 5 min leestijd

Beauty & Skincare

Wat is ghassoul (rhassoul) klei?

Ghassoul klei, ook wel rhassoul klei genoemd, is een natuurlijke kleisoort die afkomstig is uit…

Jolijn · 14 Aug 2025 · 4 min leestijd

Beauty & Skincare

Nila poeder masker maken

Regelmatig gebruik ik een Nila poeder masker. Het blauwe poeder ziet er prachtig uit maar…

Jolijn · 12 Aug 2025 · 4 min leestijd

Beauty & Skincare

Hoe gebruik je Nila poeder?

Nila poeder is al eeuwenlang een geliefd schoonheidsproduct in Marokko. Het staat bekend om zijn…

Jolijn · 10 Aug 2025 · 4 min leestijd

Huidproblemen

Littekens van puisten op billen

Littekens op je billen kunnen je echt onzeker maken terwijl vaak niemand het ziet, ik…

Jolijn · 05 Aug 2025 · 5 min leestijd