Dagcreme voor onzuivere huid

Dagcreme voor onzuivere huid vinden is lastiger dan het klinkt. Je wilt iets dat hydrateert zonder je poriën te verstoppen, dat kalmeert zonder je huid vet te maken en dat beschermt zonder nieuwe puistjes uit te lokken. Veel vrouwen met een onzuivere huid slaan de dagcreme maar helemaal over, uit angst dat het de boel erger maakt. Maar dat is juist een van de grootste fouten die je kunt maken. Onzuivere huid heeft hydratatie nodig, mits je de juiste dagcreme kiest.

Inhoudsopgave

• Waarom heb je een onzuivere huid?
• De beste ingrediënten voor onzuivere huid
• Dit moet niet in je dagcreme zitten
• Zo kies je de juiste dagcreme
• De ideale routine voor onzuivere huid
• Goede dagcremes voor elk budget
• Veelgemaakte fouten bij onzuivere huid

Waarom heb je een onzuivere huid?

Onzuivere huid ontstaat wanneer je talgklieren te veel sebum produceren en dat sebum de poriën verstopt. Dode huidcellen die niet goed worden afgevoerd, blijven plakken aan dat overtollige talg en vormen een prop in de porie. Bacteriën, met name Cutibacterium acnes, vermenigvuldigen zich in die verstopte porie en veroorzaken ontstekingen. Het resultaat: mee-eters, puistjes en een onrustige huid die maar niet tot rust lijkt te komen.

Hormonen spelen een grote rol bij onzuivere huid. Rond je menstruatie, tijdens de overgang of bij het stoppen van de anticonceptiepil kunnen hormoonschommelingen je talgproductie flink opjagen. Stress verhoogt je cortisolniveau, wat op zijn beurt weer de talgklieren stimuleert. Daarnaast kan voeding een factor zijn. Zuivelproducten en voedsel met een hoge glycemische index (witte broodjes, snoep, frisdrank) zijn in meerdere onderzoeken gelinkt aan een toename van onzuiverheden.

Wat veel vrouwen niet beseffen, is dat verkeerde huidverzorging een van de grootste boosdoeners is. Te agressief reinigen, te veel producten tegelijk gebruiken of juist de hydratatie overslaan: het verstoort allemaal je huidbarriere. Een beschadigde huidbarriere maakt je huid gevoeliger voor irritatie en infectie, waardoor onzuiverheden juist erger worden in plaats van beter. Daarom is de keuze voor de juiste dagcreme zo belangrijk.

De beste ingrediënten voor onzuivere huid

Niacinamide (vitamine B3) is het ingrediënt waar je als eerste naar moet zoeken op de verpakking van je dagcreme. Het reguleert de talgproductie, verkleint optisch de poriën en remt ontstekingen. De meeste studies tonen resultaat bij een concentratie van 2 tot 5 procent. Je vindt niacinamide onder andere in de CeraVe Hydraterende Gezichtscreme (rond de 16 euro bij Kruidvat) en in producten van The Ordinary.

Salicylzuur (BHA) is een ander ingrediënt dat goed werkt in een dagcreme voor onzuivere huid. Het is vetoplosbaar, wat betekent dat het in de porie kan doordringen en daar mee-eters en dode huidcellen oplost. In een dagcreme zit het meestal in een lage concentratie van 0,5 tot 2 procent, genoeg om je poriën schoon te houden zonder je huid uit te drogen. Hyaluronzuur is daarnaast onmisbaar voor de hydratatie: het trekt vocht aan en houdt het vast, zonder je huid vet te maken.

Zink is een mineraal dat je vaak terugvindt in dagcremes voor de onzuivere huid. Het heeft een kalmerend en antibacterieel effect en helpt de talgproductie te reguleren. Aloe vera en panthenol (provitamine B5) zijn fijne toevoegingen om geïrriteerde huid te kalmeren na een uitbraak. Tot slot is jojoba olie een van de weinige oliën die geschikt zijn voor onzuivere huid, omdat de samenstelling sterk lijkt op je eigen talg en daardoor de talgproductie juist kan reguleren in plaats van verergeren.

Dit moet niet in je dagcreme zitten

Minerale olie (paraffinum liquidum) staat bovenaan de lijst van ingrediënten die je moet vermijden als je een onzuivere huid hebt. Minerale olie legt een afsluitende laag over je huid die voorkomt dat talg en zweet vrijkomen. Het resultaat: verstopte poriën en nieuwe onzuiverheden. Hetzelfde geldt voor petroleumderivaten als vaseline en paraffine. Ze zijn niet per definitie slecht voor elke huid, maar bij een huid die al neigt naar verstoppingen wil je ze liever niet op je gezicht smeren.

Zware siliconen zoals dimethicone en cyclomethicone vormen een filmlaagje over je huid dat een glad gevoel geeft, maar bij onzuivere huid juist problemen veroorzaakt. Niet alle siliconen zijn even problematisch, lichtere varianten als dimethicone copolyol zijn beter verdraagbaar. Verder wil je synthetische geur- en kleurstoffen vermijden, want die kunnen irritatie veroorzaken en je huidbarriere beschadigen. Kijk ook uit voor alcohol denat (gedenatureerde alcohol) hoog op de ingrediëntenlijst: in grote hoeveelheden droogt het je huid uit, waardoor je talgklieren juist meer sebum gaan produceren als compensatie.

Comedogene ingrediënten als isopropyl myristaat, cocosboter en tarwekiem olie staan bekend om hun porieverstoppende werking. Het woord "niet-comedogeen" op de verpakking is een goede eerste indicator, maar geen garantie. Elke huid reageert anders. De beste manier om te testen of een product bij jou geen problemen veroorzaakt, is het twee weken uit te proberen op een klein stukje huid langs je kaakrand voordat je het op je hele gezicht gebruikt.

Zo kies je de juiste dagcreme

De textuur van je dagcreme maakt een groot verschil als je een onzuivere huid hebt. Kies voor een gel-creme, een fluide of een lichte lotion in plaats van een rijke, dikke creme. Gel-cremes voelen fris aan, trekken snel in en laten geen vettig laagje achter. Ze bevatten vaak meer water en minder olie, precies wat onzuivere huid nodig heeft. Veel merken brengen hun dagcreme voor de onzuivere huid uit in een pompflesje of tube, hygiënischer dan een potje waar je met je vingers in zit.

SPF in je dagcreme is geen overbodige luxe, ook niet voor onzuivere huid. UV-straling verergert post-inflammatoire hyperpigmentatie (de donkere vlekken die achterblijven na een puistje) en kan je huidbarriere beschadigen. Zoek een dagcreme met minimaal SPF 30 die specifiek geschikt is voor een vette of onzuivere huid. La Roche-Posay Effaclar Duo SPF30 (rond de 22 euro bij Etos) combineert UV-bescherming met niacinamide en salicylzuur. Een andere optie is de Eucerin DermoPurifyer Oil Control SPF30 die je bij Douglas vindt voor ongeveer 24 euro.

Lees altijd de ingrediëntenlijst en val niet voor marketingtermen als "poriënverkleiner" of "matterend" zonder te controleren wat er daadwerkelijk in het product zit. De volgorde op de ingrediëntenlijst vertelt je de concentratie: hoe hoger een ingrediënt staat, hoe meer ervan in het product zit. Zoek naar niacinamide, salicylzuur of zink in de bovenste helft van de lijst. Als je dagcreme voor een vette huid zoekt zonder onzuiverheden, dan gelden vergelijkbare richtlijnen, maar bij onzuivere huid wil je extra letten op antibacteriële en ontstekingsremmende ingrediënten.

De ideale routine voor onzuivere huid

Een goede ochtendroutine voor onzuivere huid bestaat uit drie stappen: reinigen, behandelen en beschermen. Begin met een milde gelreiniger die je huid schoonmaakt zonder de natuurlijke oliën volledig te strippen. De CeraVe Schuimende Gelreiniger (rond de 13 euro bij Kruidvat) is een populaire keuze die goed reinigt en ceramiden bevat om je huidbarriere te beschermen. Spoel af met lauw water, want heet water droogt je huid uit en stimuleert de talgproductie.

Na het reinigen breng je een serum aan met een actief ingrediënt als niacinamide of salicylzuur. Laat het serum een minuut intrekken voordat je je dagcreme aanbrengt. Gebruik een hoeveelheid ter grootte van een erwt, dat is genoeg voor je hele gezicht. Breng de creme aan met zachte, drukkende bewegingen in plaats van te wrijven. Overdag wil je altijd een dagcreme met SPF gebruiken om pigmentvlekken en verdere huidschade te voorkomen.

In de avond is je routine net zo belangrijk. Verwijder eerst je make-up met een micellair water of een oliereiniger (ja, ook voor onzuivere huid is een oliereiniger geschikt, want olie lost olie op). Reinig daarna met je gelreiniger. In de avond kun je een licht serum of een behandelcreme gebruiken met een hogere concentratie salicylzuur of retinol. Gebruik een tot twee keer per week een kleimasker om je poriën diep te reinigen en overtollig talg te absorberen. Kleimaskers met kaolien of bentoniet zijn het meest geschikt voor onzuivere huid.

Goede dagcremes voor elk budget

Bij Kruidvat vind je verrassend goede dagcremes voor onzuivere huid zonder veel geld uit te geven. De Biodermal Dagcreme Onzuivere Huid kost rond de 12 euro en bevat salicylzuur en niacinamide. De Neutral Face Cream (ongeveer 6 euro) is parfumvrij en niet-comedogeen, een prima basisoptie als je huid gevoelig is en je niet te veel actieve ingrediënten tegelijk wilt gebruiken. De CeraVe AM Moisturizer SPF25 (rond de 17 euro) is een goede allrounder met ceramiden, niacinamide en UV-bescherming.

In het middensegment, tussen de 15 en 30 euro, vind je bij Etos en Douglas dagcremes met een meer doorontwikkelde formulering. La Roche-Posay Effaclar Mat is een matterende dagcreme die talg absorbeert en de poriën verfijnt, verkrijgbaar bij Etos voor rond de 20 euro. De Vichy Normaderm Phytosolution dagcreme (ongeveer 25 euro bij Douglas) combineert salicylzuur met vulkanisch water en bifidus extract. Voor wie iets meer wil investeren is de Paula's Choice Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel (rond de 34 euro via Douglas) een uitstekende keuze met antioxidanten en peptiden.

Een dure dagcreme is niet per definitie beter voor onzuivere huid. Het verschil zit vaak in de textuur, de geur en de aanvullende ingrediënten, niet in de werkzame stoffen. Een dagcreme van 10 euro met 4 procent niacinamide werkt net zo goed als een variant van 40 euro met dezelfde concentratie. Investeer liever in een goed serum met geconcentreerde actieve stoffen en houd je dagcreme simpel en licht. Zo houd je je routine betaalbaar en effectief.

Veelgemaakte fouten bij onzuivere huid

De grootste fout die vrouwen met onzuivere huid maken, is hun gezicht te vaak en te agressief reinigen. Twee keer per dag reinigen is voldoende. Vaker wassen, scrubben met grove korrels of reinigingsmiddelen met veel alcohol beschadigt je huidbarriere en maakt de onzuiverheden erger. Je huid gaat als reactie juist meer talg produceren om zichzelf te beschermen. Het resultaat: een vicieuze cirkel van droge, geïrriteerde huid met steeds nieuwe puistjes.

Een andere veelvoorkomende fout is het stapelen van te veel actieve ingrediënten tegelijk. Salicylzuur, glycolzuur, retinol en vitamine C in dezelfde routine is een recept voor een beschadigde huidbarriere. Kies maximaal twee actieve ingrediënten en wissel ze af. Gebruik salicylzuur in de ochtend en retinol in de avond, of gebruik glycolzuur op maandag, woensdag en vrijdag en retinol op dinsdag en donderdag. Je huid heeft tijd nodig om te herstellen tussen behandelingen door. Volgens Huidarts.com is geduld de sleutel: het duurt gemiddeld zes tot acht weken voordat je resultaat ziet van een nieuw huidverzorgingsproduct.

Tot slot onderschatten veel vrouwen het belang van hun kussensloop, telefoonscherm en handen. Je kussensloop zit na een paar nachten vol bacteriën, talg en dode huidcellen. Wissel hem minstens een keer per week, bij voorkeur twee keer. Maak je telefoonscherm dagelijks schoon met een desinfecterend doekje, want je drukt dat scherm de hele dag tegen je wang. En raak je gezicht zo min mogelijk aan gedurende de dag. Je handen komen overal mee in contact en brengen ongemerkt bacteriën over naar je gezicht, precies op de plekken waar je het liefst zou krabben.