12 icks die je datingleven compleet verpesten

Oké, luister even. Je bent op een leuke date, hij maakt een grap, jij lacht, en dan gebeurt het: hij laat iets zien dat je innerlijke “ick” activeert. Plotseling wil je de deur uit, maar ook niet, want je bent net een half uur bezig met het opzetten van je perfecte Instagram‑story. Dus wat zijn die ick‑momenten eigenlijk, en moet je er meteen door de boeg gaan of kun je ze gewoon negeren?

De ick die je nooit had verwacht

De eerste ick die vaak opduikt is de “teveel‑geur‑van‑parfum” situatie. Je loopt een café binnen, hij heeft zo’n parfum dat je het gevoel krijgt dat je in een parfumerie bent in plaats van een hippe plek. Het ruikt naar een mix van “fresh citrus” en “te veel geld”. Het is niet alleen een geur, het is een signaal dat hij te veel probeert indruk te maken. Een tip: een subtiele H&M cologne van €15 is genoeg, je hoeft niet te ruiken alsof je een warenhuis bent.

Een andere klassieker is de “onhandige bestek‑manier”. Hij snijdt zijn steak met een vork alsof hij een kunstwerk maakt, en je vraagt je af of hij ooit een echte maaltijd heeft gehad. Een simpele oplossing is een goede etiquette‑video op YouTube kijken, of een snelle les van een vriend die bij Kruidvat een “etiquette guide” voor €2 heeft gekocht.

Waarom we die icks zo hard voelen

De reden achter de ick‑reactie zit vaak in een mix van evolutie en moderne onzekerheden. Een man die te veel praat over zijn ex, bijvoorbeeld, activeert een oude overlevingsinstinct: “Hij is niet beschikbaar”. Tegelijkertijd speelt zelfvertrouwen een rol. Als je zelf niet helemaal zeker bent van je eigen waarde, wordt elke kleine misstap van de date als een enorme rode vlag gezien. Een korte lezing over zelfvertrouwen kan je helpen de ick in perspectief te plaatsen.

Social media versterkt dit effect. Je ziet op Instagram een perfecte partner met een CeraVe hydraterende crème van €12 bij Kruidvat, een strakke outfit van H&M voor €30, en een flawless huid dankzij The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% voor €9. Het voelt alsof je eigen ick‑reacties een gebrek aan die “perfectie” signaleren, terwijl het vaak gewoon een onbewuste reactie is op een kleine irritatie.

Ick of rode vlag? De psychologische twist

Niet elke ick is een rode vlag. Een ick kan ook gewoon een projectie van je eigen onzekerheden zijn. Bijvoorbeeld, als je een ick krijgt bij iemand die constant zijn telefoon checkt, vraag je je af: “Waarom maakt hij dat? Is hij niet geïnteresseerd?” Misschien is het eigenlijk jouw eigen angst dat hij niet volledig aanwezig is. Een korte check‑in met jezelf kan duidelijk maken of het een echte deal‑breaker is of een interne criticus die te hard meeschreeuwt.

Toch zijn er icks die duidelijk rode vlaggen zijn. Een man die constant “ik ben net een beetje dronken” zegt op elke date, of een die zijn eigen hygiëne niet onder controle heeft, is een signaal dat er meer aan de hand is. Deze icks gaan vaak gepaard met een gebrek aan respect, en dat is een duidelijke waarschuwing. Als je merkt dat je ick‑reactie steeds terugkomt bij dezelfde soort gedrag, is het tijd om die rode vlag serieus te nemen.

Hoe je de ick in toom houdt (en toch blijft swipen)

Stap één: herken je eigen triggers. Maak een lijstje van de icks die je het meest irriteren. Schrijf ze op in een notitie-app en check bij elke date of je echt een rode vlag ziet of alleen een eigen onzekerheid. Stap twee: communiceer op een luchtige manier. Een grapje over “die parfum‑overload” kan de spanning breken zonder dat je meteen de deur uit rent.

Stap drie: geef jezelf een buffer. Als je net een intensieve workout hebt gehad en je huid glimt van het zweet, is het logisch dat een extra geur je sneller irriteert. Een verfrissende douche met natuurlijke zeep van €4 bij Kruidvat kan wonderen doen. En als je toch een beetje onzeker bent over je eigen uitstraling, investeer dan in een eenvoudige CeraVe hydraterende crème. Het kost je €12, maar het geeft je een boost die minder gevoelig maakt voor kleine irritaties.

Tot slot, onthoud dat een ick niet per se het einde van de wereld is. Het is een signaal, geen definitieve uitspraak. Soms is een ick gewoon een momentje om te lachen, een excuus om een gesprek te verdiepen, of een reminder dat je nog een beetje meer zelfvertrouwen kunt opbouwen. En als je echt niet meer kunt, swipe gewoon door naar de volgende optie – er is genoeg ruimte in de dating‑app voor iedereen die het niet tot in de details overleeft.

Dus de volgende keer dat je een ick voelt, vraag je af: “Is dit een rode vlag of gewoon mijn innerlijke kritische stem die weer een beetje te hard meeschreeuwt?” En dan, met een knipoog, een drankje en een goede CeraVe crème, ga je weer verder. Happy swipen, meiden!